Reflection Through Pruning
go.ncsu.edu/readext?1098135
en Español / em Português
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Collapse ▲The process of pruning any plant can be adapted into a therapeutic opportunity to address specific needs of an individual or group.
Goals that can be addressed through pruning a plant:
- Release of negative emotions
- Increased awareness / Mindfulness
- Changing bad habits
- Reflection of the past
- Intentionality
- Self-reflection
- New beginnings
- Personal growth / Transformation
- Self-control
There are resources available which share instructions for pruning small container plants in a tabletop setting and for larger pruning activities that would take place in a landscape.
Personal Growth Metaphor: Deciduous Fruit Tree Pruning | THAD | UF
Pruning Your Fears | THAD | UF
NC State Extension Publications | Browse by Series: Pruning Trees & Shrubs
Plants that work well for tabletop pruning activities:
- Basil, especially compact varieties
- Bonsia
- Compact greek marjoram
- Coral honeysuckle – Standard form
- Cuban oregano varieties
- Dwarf curry
- Jades
- Jasmine – Standard form
- Lavender
- Maples
- Mexican Bush Sage
- Mexican oregano
- Rosemary
- Philodendron – trailing varieties
- Pineapple sage
- Pothos
- Vicks plant
Safety is a important consideration when planning this activity and make sure your participants will be safe and able to use pruning shears or snips. If safety is a concern, soft plants that can be pinched out by hand (marigold, jade, basil, oregano) are good choices. Herbs provide the added benefit of the scent release during the pruning process, which can be incorporated into your session.